为了帮助儿童正确认识和管理好自己的情绪，树立健康向上的良好心态，近日，黄山市妇女儿童活动中心联合昱东街道新时代文明实践所、荷花池社区新时代文明实践站开展“与心灵相约·携健康‘童’行”为主题的黄山市儿童议事团五月份议事活动。

活动现场邀请了资深心理咨询师周璇为议事团成员普及心理健康知识，以了解心理健康的定义、常见的心理问题引出本次活动主题——“做情绪的主人”。暖场小游戏“情绪猜猜猜” 互动环节活跃现场气氛，让他们从中体会到情绪能够通过自我调节，要做情绪的主人。

 随后，议事团成员观看了电影《头脑特工队》，电影里主人公的各种情绪表现让成员了解积极情绪和消极情绪都有它存在的意义，在面对情绪的问题，要学会主动出击。结合自身学会坦然接受自己的情绪认识到情绪调控的重要性。

随后召开了心理健康儿童议事会，儿童议事团的成员们畅所欲言，把在家庭、学业等方面遇到的“负面情绪”表达出来，从而引导学会倾诉和表达快乐、悲伤等各种情绪，鼓励说出内心真正的想法，学会正确的情绪应对方法，现场还制作情绪管理手册。

本次活动生动有趣，儿童议事团的成员们在欢笑中学习到了许多情绪调节知识，认识到控制情绪的重要性并掌握了调节情绪的办法。在生活当中遇到的负面情绪学会及时调整和缓解，以更加积极、健康、乐观的心态主动应对当下的学习和生活。