为提升基层女性干部自我调适能力，促进身心健康和家庭和谐幸福。近日，含山县清溪镇妇联以“5.15国际家庭日”为契机，组织开展了基层女干部心理减压知识讲座，镇、村30余名女干部参加了一场生动的心理健康讲座。

活动中，国家二级心理咨询师、马鞍山市妇联三八红旗手讲师团成员沈洁，分析阐述女性面对工作、家庭双重压力时易引发的身心问题，出现焦虑、抑郁等负面情绪的成因，并针对这些心理健康问题，现场传授了如何调节自身情绪的技巧和方法，运用生动鲜活的案例、互动提问等方式引导大家正确面对压力，正确认识心理健康和身体健康，在繁忙的工作中学会适时倾诉、适当放松，消除负面情绪，以积极乐观的心态在工作中感受快乐，幸福生活。

参加讲座的女干部纷纷表示，课程非常实用，对缓解个人情绪很有帮助，通过这样温馨有趣的心理讲座，让她们在紧张的工作之余，缓解压力，放松心情，自我赋能。下一步，含山县清溪镇妇联将继续关注基层女干部的心理健康需求，举办更多有趣且丰富的活动，不断激发女干部干事创业热情。