我们常常看到，被感情伤害过的女生，还是会一遍遍地爱上渣男；有些热情开朗的女生会选择一个沉静冷漠的“回避型依恋”对象；也有些女生陷入婚外恋的泥沼中……

为什么部分女性容易在这些错误的关系里徘徊？明明是一段伤害性的关系，却执迷不悟；明明有很多止损的时间点，却越陷越深，直到最后完全失控？

这样的关系，往往源于两个人之间有相似的“创伤联结”。有时候选择一个人的决定性因素，是“创伤吸引”。

创伤为什么吸引人

我们常常误以为人们在选择伴侣时，是看对方外在是否优秀，如学历、工作、样貌等表面意义上的匹配度。但是，从心理动力学的角度来看，真正吸引一个人的是两个人内在世界的匹配度，即内在世界受伤的相似性，那些彼此袒露创伤的时刻，才是重要的联结时刻。

我们更容易被对方的脆弱和破碎所打动，更愿意站在给对方带去价值的角度，去心疼对方，就像心疼我们内在受伤的小孩一样，这样才能开启我们爱的动力、好奇心、关注和照顾的力量。“创伤吸引”是一段亲密关系开始的重要因素。

创伤并非最深度的相遇

当两个人产生“创伤吸引”时，会觉得找到了“同类人”。两个同样经历过相似创伤的人会在心理层面引发更多的共鸣。

暴露自身的脆弱，需要非常安全且信任的关系，因为它涉及到一个人的羞耻、缺失、痛苦和悲伤。同时，如果一方袒露创伤后，得到对方充满情感的回应，就会体验到深深的联结感。两颗受伤的心在那一刻被温暖、被镜映，就有一种遇到了自己灵魂伴侣的感觉。被“创伤吸引”的伴侣，往往有更多分享欲，在那个痛苦的当下，彼此感同身受，相互“看见”，成为相互最重要的人。

然而，那些因“创伤吸引”在一起的男女，最初情感浓度很高，但在相处过程中，如果两个人都希望对方成为自己的疗愈者，全然不对自己的创伤负责，就会沉溺于各自的创伤中，无法支持对方，很难去经营并长久地维持一段健康的亲密关系，最终导致分手。

如何把创伤联结转化为爱的连接

一段健康的亲密关系，包括积极的情绪反馈，良好的互动和沟通，真心实意地帮助，支持彼此成为更独立的自己，从而实现双方真正的成长。

第一步，关系中的爱和自由。

即使结婚了，两个人还是独立的个体，即便有伴侣来给自己疗伤，也要成为自己的养育者、保护者和责任人，在自己的脆弱里，理解对方的脆弱，提升自愈的能力。

第二步，设立弹性的边界。

弹性边界指的是在亲密关系中，你状态好时，可以为对方多做一些，也可以让对方多为你做一些；而在状态不好时，你要有一个可以自己待着的安全空间，温和而坚定地表达哪些你做不到，哪些不需要对方为你做。

这意味着，你在关系中正学着长大，有时你是大人，赋予对方能量，有时你是小孩，希望对方保护。你有灵活的自我，你是独立的，有掌控力的；你是幽默的，张驰有度的；你是尊重自己的，清醒的，也是愉悦的。当双方发生矛盾，你不再用“战、逃、僵、讨好”的防御模式应对，而能够进行建设性地、平等地沟通。

（作者系心理咨询师、婚姻家庭咨询师）