本期做客专家

 晚睡，作家、情感咨询师，喜好解读复杂情感迷局，关注女性独立与成长，著有《晚睡谈心》《帮你看清已婚男人》《你配得起更好》等作品

 Q:

 我结婚不久。老公初中毕业，脾气好，工作勤快，长得帅。在北京从事汽修钣金，月入过万。我二本毕业，从事财务工作，月入五千。我生长在一个重男轻女的家庭，嫁给他我大体上是满意的，但有些小事让我很生气。去他家订车票他让他姐订；身份证丢了找他姐夫；拍婚纱照找他姐；订婚时和双方父母沟通，他总是不传话；婚礼都是他家里人帮忙准备好……生活中他没有一点主观能动性，家里老小惯着长大，一些常识性的问题他都一问三不知。

 他从来不会主动做什么，更不知道主动规划职业。什么都得我想，感觉好累。除了挣钱，给我精神支持外，其他什么都指不上。请您帮我分析一下，我该怎么和他相处？

 小穗

 A:

 小穗，你好！

 我给你们简单画个像。

 他：没学历，长得帅，能干，是个有手艺的蓝领，月赚一万多元。深受原生家庭宠爱，性格单纯，遇事习惯求助，不够主动，人生的规划不清。但好处是脾气好，听话，能够给伴侣精神支持，容易知足，幸福感高。

 你：有文化，白领，但赚得少。长在重男轻女的家庭，得到的关爱不够，亲子关系不好，性格较强势、急躁。好处是独立，坏处是活得紧绷，不宽容，爱挑剔，幸福感差。

 两张画像一出来，首先你要明白一个问题，这个在你眼中一文不值的男人，如果离开你，再找别人他也会幸福。因为他有幸福的资本，他能得到很多人的宠爱，自己会赚钱，性格又好，只要遇到一个愿意宽容他缺点，或者和他一样容易知足的人，他的生活会比较顺利。

 但你离开他，大概率还是很难幸福。因为你被爱得不足，在情感上缺乏支撑，在能力上又不是很强，还有一个习惯性挑剔他人的性格，这些问题都不是换伴侣能够解决的。

 最煎熬你的是，想要过下去，却又意识不到对方的好处，你这是抱着宝盆要饭。换句话说，你得到了他的优点，却一点都不想接受他的缺点，缺点被你夸大成完全无法忍受的东西。他对于你，不像一个丈夫，更像一个工具人。只有对工具人，我们才会要求他最大程度地优化功能，最低程度地降低失误。

 而爱不是这样的，爱是享受优点，同时包容弱点，甚至是美化弱点。你选择他，大概也不是出于爱，而是看上了他身上的使用价值。

 很少有人关注到，当一个女性生在一个重男轻女的家庭中，除了性别歧视带来的压抑和愤怒外，还会摧毁人对于公平的看法。长期遭受不公平的待遇，会出现两种结果，一个是习惯了不公平，另外一个是对所谓公平特别计较。你变成了后者。你处处都在要求公平，也要求他必须像你这样。让你极度痛苦的那些小事，都是关于公平之争。

 他让姐姐给订车票，身份证丢了找姐夫，人家亲人都不介意，只有你满腔愤怒。为什么？很简单，因为你没有得到过，长到这么大是谁都靠不上，而他却可以坐享其成，被很多家人爱护，你感受到了深深的不公平。

 你嫌弃这个男人不自立，你认为他应该更强大，更聪明，更有责任感。看到他并不能够做到这些，而且需要你引领，你就更看不起他。

 生活中很多女人也会觉得自己的老公气人，为老公没有按照自己的习惯和价值观去做事而发火。重新定义何谓正确与错误，在正确或者错误之间，并不是唯一的标准，或许试试他的方式，像他那样粗糙点，坦然点，也不错。

 心理学家总结有10种非理性思维会影响我们的情绪。其中之一是，“所有的人和事都应该总是朝我要求的方向发展，如果不是，那就太糟糕太可怕太恐怖了，我无法忍受”。抱有这种想法的人，会说服自己自寻烦恼，在琐事的纠缠中不能自拔。

 这也是造成一个人耐挫性低的原因。只要事情没有按照我想要的方向，或者我没有得到我想要的结果，我就会牢骚不断，会觉得自己成了受害者。然后这种低耐挫性又造成了一个人没有耐心，做什么事情都半途而废，消极否定他人的价值，逃避自己应该承担的责任。

 所以，首先要改掉绝对化思维。

 婚姻中不可避免地会有冲突和不同，当问题出现时，不能动不动就想到最坏的结果，如果总是被“如果这样日子就没法过了”“他要是不改我这辈子就完了”这种极端的思维所绑架，你会持续陷入负面情绪当中。

 其次，要有耐心给很多事情以时间，一时解决不了的就慢慢解决，暂时解决不了的可以放一放。

 从本质上，你要尊重他是一个独立的人这个事实，所有的帮助、教育、调整都必须建立在这个前提之上。宽容他人的自我习惯，然后不断调试出一个彼此都舒服的相处方式。