众所周知，到了夏天之后太阳光线的强度较大，如果没有做好防晒的措施，皮肤很容易晒黑，再加上夏天容易出汗，当皮肤遇到水时，慕容易接收阳光中的紫外线，进而不断刺激皮肤分泌较多的黑色素，这样一来，势必会影响自己的完美形象。

所以当被晒黑之后，大家一定要重视起来，掌握下文中提到的7个方法，便能快速的白回来。

1、做好晒后修复的工作

要想尽快的白回来，晒后修复的工作非常重要。首先大家需要先给皮肤降温，建议用低浓度的生理盐水洗脸，这是因为皮肤刚晒黑晒伤时基底层处于敏感的状态，容易受到细菌的感染，而用冰镇的生理盐水洗脸，便能降低温度，达到镇静舒缓的作用。

接下来再做好清理的措施，涂抹修复霜，这样才能给肌肤恢复的阶段。除此之外，受到太阳光线的照射后，皮肤处于严重缺水状态，这时候大家还应该及时敷面膜补水，避免黑色素大量沉积。

2、清理角质

当在太阳光线暴晒后，肌肤中的黑色素溶液和老旧角质融合，因此晒黑之后，我们才会感觉到皮肤表面长了一层干涩粗糙的东西。

而这一层就是废除的角质，如果想要尽快的美白，首先得把阻碍的角质清除掉，但又不能超之过急，因为晒后皮肤较为脆弱，如若盲目的去角质，反而会损伤肌肤表层。

正确的做法是等待一个星期左右的时间，使用温和的去角质产品护理。

3、注意饮食

要想达到美白的效果，还得从饮食着手，例如多吃富含维生素的食物，例如橘子，番茄，猕猴桃等等，因为维生素不光能够调节人体性能，还可以改善皮肤状态，抑制色素沉着。

当然除了知道可以吃什么之外，还得掌握饮食的禁忌，切勿吃甜食和肉类，因为进入人体内容易被分解成酸，影响维生素B群的代谢。

4、多喝水

多喝水是最省钱有效的美白方法，因为只有当细胞中的水分充足，才能尽快的代谢，并且把废旧角质排出去。另外紫外线照射后，皮肤中黑色素生成，适当的补水有利于去除黑色素，进而达到晒后美白的效果。

5、充足的睡眠

睡眠状态，人体器官和各组织都处于修复排毒的阶段，只有睡眠时间充足，才能够加速皮肤修复，进而更快的白回来。

6、涂抹芦荟胶

涂抹芦荟胶的这一措施，尽量在晒伤后24小时内进行，因为芦荟中有大量的蛋白质和维生素E，前者可以抑制皮肤基底层黑色素细胞的活性，而维生素能够促进肌肤细胞自行修复。

7、做好防晒措施

在美白修复的过程中，外出时还得注意防晒，才能防止给皮肤造成二次损伤，方法也很多，比如打太阳伞，带遮阳帽或者涂抹防晒霜。

总而言之，到了炎热的夏季，太阳光线过于强烈，如果没有注意防晒，皮肤很容易被晒黑和晒伤。这种情况下，如果想要尽快的达到美白的效果，建议尝试上文中提到的7个方法，坚持一段时间，便能够使皮肤变得光滑白嫩。