考虑到发量问题，染发列在了许多人的To do list里却一直不敢尝试，都知道染烫对头发会造成不小的损伤。

可有什么能比护住现有发丝更重要的呢？在努力护发和疯狂掉发之间极限拉扯是不是你的日常？保住了头发是好的，但免不了有人折腾一通后，头发没变得更健康强韧，爱出油、易掉发的问题还是来找上门......

那么是不是洗护姿势出了问题？

头皮和头发的关系好比土壤和种子，肥沃的土壤才会利于种子的成长。而且头皮是受紫外线照射最强的部位，衰老速度也是最快的，需要精心护理和抗老。头皮的菌群、油脂和新陈代谢要趋于平衡，最理想的自然是无头屑、不油腻，头皮长期处于弱酸性且清爽的状态。针对头皮护理，我们需要分分类，就像大家的皮肤肤质都不同，每个人的头皮类型也都不同。

干性头皮&中性头皮

干性头皮的特点是干燥敏感，经常感到瘙痒，在受到环境、压力等因素的影响下头皮会产生紧绷感。一到秋冬还容易因为干燥而起皮，产生大块的头屑，长出白发的几率也会大大增加。

干性头皮和中性头皮要避免频繁染烫，不要长期使用偏碱性的洗发产品。洗头频率可保持在隔天一洗，减轻头皮的干燥和敏感。

油性头皮

油性头皮的特点是头屑呈粉末型，爱出油，压力大、总熬夜、洗头发过于频繁或是吃得油腻都会导致头皮分泌油脂过多。而一旦油脂堆积发根，就会伤害毛囊，导致脱发，这也是为什么大部分脱发的姐妹都是油性头皮的原因。

平时多吃些新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣油腻的食物，让内脏可以消化掉摄入的油脂。洗头的时候选择中性或者无硅油的洗发水，改善头皮的出油情况，头皮出油特别旺盛可每天洗。

这里再给大家两个通用Tips，有助于更好地清洁头皮。