进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。台州恩泽医疗中心（集团）恩泽医院皮肤科副主任医师蔡玲琴提醒，冬季护肤有讲究，要避免陷入护肤误区。

家住路桥的小林因为比较爱干净，到了冬天还坚持每天洗澡，结果因为皮肤瘙痒到医院就诊。因为冬天气候相对干燥，机体代谢慢，出汗少，频繁洗澡容易损害皮肤，导致皮肤干燥，甚至是皲裂，更容易受到外界的刺激，由此引发皮肤疾病。

冬天洗澡要把握好度，并且在洗完澡后适当使用身体乳等护肤。同时，水温不建议太烫，水温越高，皮肤水分蒸发越快，平时洗澡水温保持在40℃左右比较合适。

冬天如果经常使用碱性强的沐浴露、肥皂等，可能会损害皮肤表面具有保护作用的皮脂膜，导致皮肤表面皮脂分泌过少，出现皮肤脱屑、干燥、失去光泽等情况，特别是对于皮肤比较干燥、过敏体质，以及有鱼鳞病或者是角化性疾病的人，经常洗澡会引起皮肤瘙痒、干燥、脱屑更加明显，严重者会影响到生活质量。

“冬天洗澡的频率建议保持在一周1-2次，频繁洗澡的话，皮肤会进一步干燥、瘙痒。”蔡玲琴表示，引发冬季皮肤问题很大一个诱因就是“过度清洁”。过度清洁不但会加速皮肤干燥，还会破坏肌肤屏障，引发更严重的皮肤问题，例如乏脂性湿疹，可表现为红斑、丘疹、脱屑、糜烂等。

蔡玲琴告诉记者，因为皮肤油脂分泌减少，造成皮肤问题的患者中，老人相对较多。近日，张大爷的身上出现了湿疹。先是小腿前侧长了一些疹子，然后逐渐蔓延到胸背部和上肢，还伴随瘙痒。张大爷忍不住抓挠患了湿疹的地方，到医院就诊的时候，身上有很多抓痕，伤口还在渗水。

湿疹是一种由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，与过敏体质有较大的关系，也与皮肤屏障受损、水分丢失等有关。如果一到冬天就会容易出现湿疹，可以通过保湿、补充维生素、减少洗澡频率、药物治疗等方式来缓解。对此，蔡玲琴提醒，皮肤出现红斑、丘疹、糜烂等症状的时候，患者一定要及时就医，避免用手抓挠，以免造成感染，甚至引发皮肤溃疡。