本期做客专家

冷爱，国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师，“冷爱”公众号主理人、花镇情感创始人，湖南省及广东省婚姻家庭咨询师协会副会长。著有《爱的沟通》《幸福的家庭》《一切情感问题的答案》等作品

Q:

我今年32岁，毕业后在国企工作十年，从基层到专业岗位，调动过两次。在新一线城市工作，目前年收入14万元。今年9月离婚，十个月大的儿子抚养权归我。

他比我大一岁，2013年，我们在他所在的城市认识，两个月后我回北方工作。直到2016年再次联系，2017年2月见面，开始异地恋，2020年元旦结婚，一直两地分居。

2020年春节去他家过年，因为疫情，和公婆、小姑子相处4个多月，出现了一些矛盾。他对我冷暴力，我情绪化时表现也比较激烈，第一次提出离婚。高铁恢复运营后，我离开了他家。

2021年4月，因工作调动，去了他所在的城市。但因怀孕，选择居家办公，正式和他以及他的家人在一个屋檐下生活一年。

他前期是在舅舅的外贸加工厂帮忙，舅舅生病后，让他接手打理工厂。舅舅走后，曾全职在家十几年的舅妈来工厂上班，他和舅妈理念不同，舅妈将资产变现存入自己账户。

2021年3月，他出来单干，目前负债100万。4月中旬因一次吵架，我带着4个月大的孩子离开了家。其间他冷暴力，微信电话拉黑，我无法忍受，多次提过离婚。

离婚后，他的态度居然和之前不一样了，主动联系我看孩子，国庆假期也来陪孩子一周，之后几乎每天联系我，聊的多是关心孩子的话题。

我的困惑是，我应该和他保持一种怎样的互动关系?这个男的离婚后主动联系我的动机是什么?我要不要抱有一丝复合的念头?

林薇

A:

林薇，你好!

你今年9月离婚，十个月的宝宝抚养权归你。我很理解你一个人抚养宝宝的不容易。就你们目前的状况，我想从以下几个方面分析。

1.复合的基础。

你和前夫从2013年认识，到2020年结婚，有过7年的异地感情长跑，是有感情基础的。这7年间，想必双方都有过很多付出、很多坚持。

在你的描述以及和前夫的聊天记录中，也可以感受到双方都有一些破镜重圆的想法。

但同时，你的内心对此又很警惕。其实，你和前夫目前还缺乏破镜重圆的基础。因为你们当初离婚的那些原因都还在，双方都还不知道怎么去处理这些冲突。就算复合了，还是会延续之前的吵架、冷战。

复合的基础是，双方的关系经营能力变强了，有意愿而且也有能力去处理之前造成离婚的冲突，双方能够打破过去关系模式的循环。

2.爱的能力。

分开的伴侣想要复合，需要双方都重塑对关系的理解和认知，重新学习爱的能力。

当一个人在爱的本能区时，是无法真正抵达对方内心的。因为我们会凭本能地去发脾气、去争吵、希望对方按照自己的想法来。

比如，2021年的三四月份开始，其实本来是你和前夫最应该相互支持的时期，也是两人进一步加深感情连接的好机会。

你到了他的城市，还怀着孕，和他及家人在一起生活。这时候，你是很需要被支持的。而他出来单干，负债百万，他也很需要被支持。

但双方当时都在自己爱的本能区里，所以无法理解、支持彼此，导致矛盾越来越大，以离婚收场。

所以，要从爱的本能区走到爱的能力区，在爱的能力区里，才能重新认识什么是关系、怎么爱自己和爱别人。

3.沟通能力。

一段婚姻出现问题，肯定双方都有问题。因为是你来提问，所以我更多的是呈现女性需要提升的爱的能力。

感情的规律是：谁痛苦，谁改变;谁改变，谁受益。

从你的提问和表达方式，可以看出一些端倪。你称前夫为“这个男的”，是把前夫放在了对立面。你自己之前多次提离婚、会情绪化，能感受到你在亲密关系沟通中的咄咄逼人。

我想告诉你的真心话是：如果你想要幸福，一定要改掉沟通中的咄咄逼人，同时要提高自己的沟通表达能力和情绪管理能力。