■ 澜欣

秋冬季，嘴唇干燥、脱皮、红肿是很多女性的常见问题，有些人还喜欢撕掉翘起的唇皮，让嘴唇情况更糟糕。

多喝水补不到嘴巴上，不能缓解嘴唇干燥起皮

其实，很多时候嘴唇起皮不仅是因为干燥，往往会合并剥脱性唇炎。南京江北医院皮肤科主治医师孔玉龙表示，唇部皮肤的厚度只有身体皮肤厚度的1/3，几乎没有皮脂腺和汗孔开口来分泌皮脂或水分滋润自己，所以在秋冬干燥环境中会变得特别敏感，嘴唇除了起皮之外，如果不注意保养，严重的还会皲裂出血。

很多人以为嘴唇干燥多喝水就可缓解，但事实并非如此简单。“一般情况下，整个面部的补水(包括唇部)和我们喝水多少并没有必然联系，即使加大日常喝水量，这些水分也不会被皮肤吸收。”孔玉龙建议，唇部的保湿补水可以和日常面部护肤一样，将涂抹润唇膏作为一年四季的习惯，但每天涂抹次数不宜过多。

日常护唇凡士林唇膏足矣，润唇膏并非涂得越多越好

日常护唇，普通的凡士林唇膏足以解决问题。购买润唇膏时应先看产品的成分说明，“如果含有香精香料、薄荷醇等物质，容易引起过敏，尽量减少使用。如果经常出现不明原因的口唇干裂，最好及时就医，不要放任不管或随意涂抹唇膏。”孔玉龙提醒，唇膏主要以保湿为主，特别容易干燥、脱皮的人群不建议使用功效性唇膏，比如有淡化唇纹、去角质死皮等作用的唇膏，里面大多都会添加水杨酸等一类酸性成分，有一定刺激性，反而会加重唇炎。

润唇膏虽然可给嘴唇补充水分、缓解干燥起皮症状，但也不是涂得越多越好。有不少润唇产品宣称在夜间厚涂一整夜，第二天可保持双唇全天水润，这些功效并不可信。孔玉龙解释，长时间大量给唇部补充水分，很可能会破坏皮肤的砖墙结构。“皮肤过度水合，会让皮肤结构疏松，导致皮肤屏障受损，控水能力失衡，反而会因为无法很好抵挡外界刺激，让双唇变得更敏感。”

此外，秋冬季气候干燥，也可适当加强饮食调护，平时多食用菠菜、胡萝卜、茄子等新鲜蔬菜，可以预防唇炎发作。饭后可用清水清洗嘴唇，并根据自己唇部干燥情况，适当涂抹凡士林唇膏。