高温天气，长时间暴露于日光下会加速人的皮肤老化，严重的会引起很多皮肤疾病，所以防晒必不可少，市面上的防晒产品五花八门，有的还宣称加入"玻尿酸"、"木糖醇"靠谱吗？防晒产品应该如何挑选？

购买防晒类产品注意看标注 墨镜不能替代太阳镜

在电商平台搜索"防晒衣"，一些产品宣称加入护肤成分"玻尿酸"，可以保湿、防晒两不误。真的如此神奇吗？医生表示，它的作用可能让你更加舒适、体感更好一点，玻尿酸本身不能遮挡紫外线，外面这一层要有充足的防紫外线功效。

北京消费者协会也发出提示，购买防晒类产品时，要关注产品吊牌上是否标有明确的防晒指数和相关标准如果没有，建议消费者不要购买，不要盲目地被网页中各种宣传所吸引。

医生建议，选择防晒类产品，要记住几个数字：

防晒帽选择帽檐的边长大于7.5厘米的；遮阳伞和防晒衣物，建议选购紫外线防护指数（UPF）大于25的；防晒霜在出门前20至30分钟涂抹，一般产品需每隔2到3小时重复涂抹。

如果出去旅行，比如去海滩，特别要注意眼睛的晒伤，会引起视力的下降，建议佩戴防晒眼镜，也就是太阳镜，并不是墨镜，两者概念是不同的，购买时要看一下它的防晒指数能不能抵挡UVA和UVB的紫外线。

选购太阳镜时，应选择正规视光中心或眼镜店，并留意太阳镜的镜片、吊牌或外包装上是否有"100%UV护"、"UV400"、"UV350"等标识，并非颜色越深的太阳镜，防紫外线的功能就越强。 

上午十点到下午四点紫外线强 减少户外长时间停留

夏天上午十点到下午四点，紫外线强度最大，这个时间段尽量减少在户外长时间停留。如果不小心晒伤，出现红、肿、轻微灼热感，可以自己居家处理。

医生提醒

比如赶紧去阴凉的地方用冷水冲，之后可以涂保湿霜缓解，皮肤晒伤比较深，会出现一些水泡、疼痛感较强，很可能合并有中暑表现，除了降温处理，还要及时就医。