■ 南京市第二医院皮肤科副主任医师 于晓云

玻尿酸食品近几年人气飙升，先有玻尿酸气泡水，最近又出现了玻尿酸饮用水。如今，玻尿酸的使用范围甚至扩大到乳制品、饮料、酒类、糖果中，今夏不少奶茶店也开始售卖含有玻尿酸小料的饮品。那么，玻尿酸到底能不能喝?

玻尿酸，也叫作透明质酸，是人体自带的一种物质。它的储水能力非常强大，能吸收其重量1000倍的水分，让肌肤变得水润丰盈、富有弹性。但随着年龄增长，我们皮肤中的玻尿酸会逐渐流失，皮肤渐渐出现干燥、皱纹、松垮等老化问题。

那么，口服玻尿酸有用吗?玻尿酸属于大分子多糖类物质，不能被消化系统直接吸收，需要经过消化降解为小分子的糖，才能被吸收。而这些消化后的小分子糖是否可以重新在人体中合成玻尿酸，再进入皮肤及皮下组织，目前还不得而知。其实，人体是可以通过正常饮食来合成玻尿酸的，并不需要额外补充，还应理性看待玻尿酸食品。

目前，补充玻尿酸的途径主要包括医美注射和外用护肤品两种方式。注射玻尿酸也就是打“水光针”，将玻尿酸打入真皮层，可被皮肤吸收融合，起到锁水保湿作用，使皮肤水润、减缓衰老。涂抹式的玻尿酸虽然没有注射玻尿酸效果明显，但坚持使用也能减少皮肤水分流失，滋润皮肤。