由于现代社会快节奏的生活，不经意间，早更已经悄悄地“盯”上了年轻女性。记者在采访中发现，30多岁的女性出现“早更”的现象近些年有所增加。市第四中心医院妇产科李国馨主任提醒，早更使女性“未老先衰”，在40岁以前就出现月经异常，甚至闭经、失眠、潮热等，在医学上则称之为——早发性卵巢功能不全，有逐年上升趋势，年轻女性要重视起来。

出现这些症状是早更

“爱美之心，人皆有之”，很多女性朋友都很注重娇嫩肌肤的保养、曼妙身材的保持，同时卵巢作为维持女性美丽与健康的生殖器官，也应该引起广大女性的重视。早更，俗话说就是更年期提前到来，让女性未老先衰。在医学上则称之为——早发性卵巢功能不全。早发性卵巢功能不全指女性40岁以前出现卵巢功能减退、血促卵泡激素水平升高、雌激素波动性下降。

早更最常见的症状就是月经异常。月经周期不规则，经期延长、血量增多，间歇停经直至绝经、突然绝经，子宫不规则出血，乳房下垂。更年期女性可能会有出汗现象，全身燥热，面色潮红，通常是因为更年期的阴虚、气虚、血虚所导致。此外，还会伴有心悸、头痛、眩晕、耳鸣、抑郁、出现失眠、多梦、心理敏感性增强、忧虑、喜怒无常、烦躁易怒、惊恐、精力体力下降、记忆力下降等症状。随之而来的还有皮肤状况变差，皮肤干燥且皱纹增多，出现色斑、脸色暗淡无光泽、脸上毛孔粗大等不健康的皮肤现象。远期还会出现骨质疏松、心脑血管疾病、神经系统退化等症状。如果更年期症状比较严重，要及时就医，以免影响生活。

精神压力大也会早更

多数患者发生早更的原因尚不明确，主要有以下几种：染色体异常和基因突变；各种卵巢手术引起卵巢组织缺损或局部炎症，放疗、化疗等；免疫学因素，如自身免疫性甲状腺疾病和肾上腺疾病等。此外，饮食不规律、不健康，过度肥胖或营养不良，引起身体机能紊乱，长时间下去会对卵巢造成影响，容易引起更年期提前。长期缺乏运动，不利于身体新陈代谢，如长期久坐，导致血液流通不畅，卵巢功能也会受到影响。此外，值得关注的是，精神压力大容易导致卵巢功能早衰，导致更年期提前。

女性接触化学物质，容易影响卵巢健康。比如吸入有污染的气体、饮用有污染的水源、使用化学成分含量较高的化妆品等，容易导致更年期提前。女性睡眠不规律、熬夜，容易导致雌激素分泌不足，对卵巢功能造成不良影响。女性月经失调，如果没有进行及时就医调理，通常会加重内分泌紊乱的状况，进而导致卵巢功能受到影响，使女性提前进入更年期。

如何预防早更

年轻女性预防早更，一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食规律且合理，戒烟限酒，加强运动，控制体重，保持心情舒畅，适当参与社交娱乐活动等；避免接触毒性物质，如农药、杀虫剂等。

早更的治疗方法主要是激素补充治疗，缓解低雌激素症状，提高生活质量。雌激素可以维持骨骼健康，使身体挺拔；降低心血管疾病的风险；改善认知功能，使思维睿智如初。大部分学者认为，雌激素治疗越早，卵巢功能恢复的可能性越大。同时还要适当补充钙剂及维生素D，尤其是已出现骨密度降低的女性。如果已出现早更现象，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行激素补充治疗并保持健康的生活方式。