现在的审美越来越多远，不一定只有白白净净的才为美，肌肉分明的古铜色肌肤也是可以成为美丽的代名词，我们都熟悉美白，那么美黑又是什么意思呢?

美黑是什么意思

美黑让皮肤变黑，让自己拥有更加健康的小麦色皮肤。随着人们思想观念的转变，美白已经不是人们的唯一追求，小麦色、古铜色的皮肤也成为性感的代名词，更加具有狂野女人味。美黑的时候，可以通过使用日晒或者是人工美黑来完成。

美黑的好处和坏处

美黑的好处是能让肤色变成自己喜欢的颜色，美黑的坏处是皮肤水分减少，增加了患皮肤癌的风险。

美黑和美白一样，都是改变肤色的途径，使肤色呈现自己喜欢的颜色，美黑后的肤色能让五官更加深邃，肌肉线条更明显。

美黑的缺点是会导致皮肤水分丢失以及增加致癌风险，美黑主要是通过太阳光自然晒黑和晒灯美黑这两种方式，都是利用了紫外线，皮肤接受紫外线，活化酪氨酸酶，催化色素细胞合成分泌黑色素，黑色素经过代谢到达皮肤表面，皮肤颜色改变。

美黑的方法有哪些

1)照紫外线可以变黑，人躺在或站在一个带有空气循环系统的机器里，用紫外线灯管照射，这样可以很迅速达到目的，基本不留死角。

2)紫外线美黑。

3)研究证明，经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。(来源：她时代)